Durante los últimos años, me he hecho consciente de que la vida es un viaje. Pero va más allá de estar de acuerdo o no con esta frase. Se trata sobre la analogía, ya que en un viaje es fundamental conocer el destino y las instrucciones que se deben seguir para llegar.
En cierta forma, de eso se trata un plan de crecimiento personal.
Tan solo imagina la diferencia entre aquellas personas que conocen su objetivo y cómo alcanzarlo, y aquellas que solo dejan que la vida los mueva por inercia.
Como estoy seguro que ya conoces sobre el tema, hoy quiero regalarte algunos consejos acerca de cómo crear un plan de crecimiento personal que funcione para ti, y que sea replicable en cualquier área de tu vida en la que quieras desarrollarte a profundidad.
¿Qué es un plan de crecimiento personal?
Cuando escuchamos la palabra “plan”, solemos pensar en una serie de instrucciones que conducen los esfuerzos hacia un fin.
Mientras que, el crecimiento personal suele quedar en nuestras mentes como un concepto más abstracto, debido a sus propias generalidades.
Aunque deseemos con fuerza “crecer personalmente”, por sí sola nuestra mente es incapaz de digerir este anhelo. Ya que en los múltiples significados que tenemos acerca del crecimiento personal, nuestro cerebro no logra comprender qué necesitamos hacer para alcanzar ese deseo.
De allí que, un plan de crecimiento personal es una herramienta que traduce nuestros deseos en objetivos, y establece un proceso claro para actuar conforme a lograr esos objetivos. Si quieres una referencia de ejemplo, imagina que es un GPS.
Componentes principales del plan de crecimiento personal
De acuerdo con la definición anterior sobre lo que es un plan de crecimiento personal, queda claro que sus componentes básicos son:
- Objetivo
- Habilidades
- Hábitos
En el proceso de creación del plan de crecimiento personal, te darás cuenta que propicia la auto-reflexión. Logrando definir un objetivo claro, conociendo tus habilidades (más las habilidades necesarias para alcanzar el objetivo) y desarrollando hábitos que te acercan a donde quieres estar.
Importancia de un plan de crecimiento
Como podrás comprender, la principal ventaja que ofrece un plan de crecimiento personal es la claridad que brinda sobre lo que deseas lograr.
Esta herramienta expande su importancia porque brinda dirección, permiténdote actuar enfocado en tus objetivos.
Piénsalo de esta forma: sin un plan de crecimiento personal, tus acciones serán aisladas sin tener un enfoque claro de por qué haces lo que haces. Pero si adoptas esta herramienta, tu productividad mejorará, debido a que sabes hacia dónde quieres ir y qué debes hacer para llegar.
Además, es un ejercicio de auto-descubrimiento y monitoreo constante de tus acciones.
¿Cómo hacer un plan de crecimiento personal?
Puedo darte hasta 6 consejos para lograr que tu plan de crecimiento personal sea efectivo, es decir, que te permita alcanzar las metas que te has fijado.
Objetivo
Tener un objetivo claro como meta, es la base de un plan de crecimiento personal. De allí la importancia de este consejo.
Utiliza la metodología SMART, para fijar objetivos de una manera efectiva. Recuerda que gran parte de alcanzar una meta, es la forma en cómo esta se define.
Autoevaluación
Antes de iniciar tu recorrido con esta herramienta, necesitas conocer tu situación actual.
La autoevaluación permite ser consciente del lugar donde te encuentras, analizar el recorrido que debes emprender para alcanzar tus objetivos y medir la evolución que tendrás al aplicar tu plan de crecimiento personal.
Habilidades
No es un secreto que para alcanzar el éxito en tus objetivos, necesitas un conjunto de habilidades (duras y blandas) bien desarrolladas.
Este punto se conecta con los anteriores por lo siguiente:
- Debes conocer qué habilidades se necesitan para lograr tu objetivo.
- Necesitas analizar tus habilidades actuales.
Una vez realizado estos ejercicios, entenderás qué habilidades necesitas desarrollar para alcanzar tus metas, y el nivel actual que posees en cada una.
Hábitos
De acuerdo al punto anterior, toda meta está respaldada por una serie de habilidades. Y cada habilidad se desarrolla por medio de los hábitos.
Necesitas comprender que un hábito es tan simple como la frecuencia diaria con la que se realiza una acción.
Pero, ¿qué hábitos debes desarrollar?
Eso lo puedes responder gracias a los 3 puntos anteriores. Generando que el mayor esfuerzo sea desarrollar el hábito en sí. ¿Por qué?
Desarrollar un hábito requiere:
- Disciplina
- Compromiso
- Claridad
- Priorizar
- Conciencia
Como personas somos seres de costumbres. Por lo que, adoptar un nuevo hábito puede ser retador. Lo positivo es que, una vez desarrollado, será parte de tu estilo de vida.
Recursos
Los recursos son todas aquellas herramientas que complementan el “kit” de tu plan de crecimiento personal.
Desarrollar habilidades, generar nuevos hábitos y emprender acciones para alcanzar tus metas, va a requerir de herramientas adicionales que te eduquen y te posicionen en el lugar donde quieres estar.
Por lo tanto, en tu plan de crecimiento personal debes tener una lista de:
- Libros
- Podcasts
- Cursos
- Conferencias
- Blogs
Entre otros recursos que te servirán para tu crecimiento.
Seguimiento
El seguimiento es importante porque el compromiso y la motivación inicial no son suficientes.
Para mantenerte fiel a tu plan de crecimiento personal, el seguimiento períodico es fundamental.
Te permitirá medir tu progreso, y conectar con lo importante para ti.
Y como la idea es mantener ese compromiso, desde que creas tu plan de crecimiento personal, puedes fijarte las fechas para hacer el seguimiento. Mejor cuando combinas diferentes períodos de tiempo para hacer el seguimiento: una vez por semana, luego evalúas tu mes, más adelante el trimestre y finalizas con la revisión anual.
Plan de crecimiento personal ejemplos
A continuación, te presentaré 3 ejemplos básicos (pero cotidianos) sobre un plan de crecimiento personal.
Mejorar la comunicación
Objetivo: Desarrollar habilidades de comunicación efectiva.
Autoevaluación:
- Nivel actual: Tendencia a la timidez, dificultad para expresar ideas con claridad.
- Fortalezas: Interés por aprender, capacidad de escucha.
- Debilidades: Miedo a hablar en público, falta de confianza en sí mismo.
Habilidades:
- Técnicas de oratoria y comunicación oral.
- Dominio del lenguaje corporal y la voz.
- Habilidad para hablar en público y comunicar ideas con claridad.
Hábitos:
- Practicar una vez al día hablar frente de un espejo o con amigos.
- Participar mensualmente en cursos o talleres de oratoria.
- Lectura diaria de 15 minutos de libros y artículos sobre comunicación efectiva.
Recursos:
- Libros y artículos sobre oratoria y comunicación efectiva.
- Cursos online o presenciales de oratoria.
- Grupos de Toastmasters o similares.
Seguimiento:
- Evaluar el progreso en la capacidad de hablar en público y comunicar ideas.
- Solicitar feedback de amigos, familiares o compañeros.
- Ajustar el plan de acuerdo a las necesidades y progreso.
Nota: tener en cuenta que lo ideal es trabajar con períodos de tiempo. Para ello debes anotar la fecha en la que hiciste el plan de crecimiento personal, y tus objetivos deben tener un límite temporal.
Potenciar el liderazgo
Objetivo: Desarrollar habilidades de liderazgo para asumir roles de mayor responsabilidad.
Autoevaluación:
- Nivel actual: Líder emergente, con potencial de crecimiento.
- Fortalezas: Capacidad para motivar e inspirar a otros, buen comunicador.
- Debilidades: Falta de experiencia en la toma de decisiones difíciles, manejo de conflictos.
Habilidades:
- Estilos de liderazgo y toma de decisiones.
- Motivación e inspiración de equipos.
- Resolución de conflictos y manejo de crisis.
Hábitos:
- Lectura de 25 minutos al día de libros y artículos sobre liderazgo.
- Participar 1 vez al mes en cursos o talleres de liderazgo.
- Buscar oportunidades para liderar proyectos o equipos. Al menos uno trimestral.
- Solicitar feedback a 3 líderes experimentados.
Recursos:
- Libros, artículos y podcasts sobre liderazgo.
- Cursos online o presenciales de liderazgo.
- Mentor o coach de liderazgo.
- Programas de desarrollo de liderazgo en empresas.
Seguimiento:
- Evaluar mi progreso mensual en la capacidad de liderar equipos y tomar decisiones.
- Solicitar feedback de líderes, compañeros y colaboradores.
- Crear un “diario de decisiones” donde anote día a día las situaciones que se me presentaron, donde tuve que tomar una decisión, y la forma en que esto me afectó.
Aumentar el rendimiento físico
Objetivo: Mejorar la condición física y aumentar la masa muscular.
Autoevaluación:
- Nivel actual: Sedentario.
- Fortalezas: Dispuesto a cambiar hábitos, buen estado de salud general.
- Debilidades: Falta de conocimiento sobre entrenamiento y nutrición.
Habilidades:
- Ejercicios aeróbicos y de fuerza.
- Técnicas de entrenamiento con pesas.
- Principios de nutrición deportiva.
Hábitos:
- Realizar ejercicio físico al menos 3 veces por semana.
- Consumir una dieta balanceada y rica en proteínas.
- Dormir al menos 8 horas por noche.
Recursos:
- Gimnasio o membresía a clases online.
- Equipo de entrenamiento básico (pesas, mancuernas).
- Aplicaciones de seguimiento de ejercicio y alimentación.
- Nutricionista y entrenador personal.
Seguimiento:
- Medir mensualmente mi progreso en peso corporal, masa muscular y resistencia física.
- Ajustar la rutina de entrenamiento y alimentación cada 4-6 semanas.
- Consultar con un profesional de la salud para evaluación y asesoramiento.
Conclusiones
A partir de este momento conoces la importancia de un plan de crecimiento personal.
En adelante, tus acciones para crecer y desarrollarte como persona tendrán un propósito claro, siguiendo el objetivo que tú te coloques y las instrucciones para alcanzarlo.
Sin embargo, te invito a que sigas profundizando en el tema. Los ejemplos que te coloqué son genéricos y necesitan mayor profundidad, incluso en la forma en cómo se redactan los objetivos.
Por tal motivo, te invito a que trabajemos juntos en tu plan de crecimiento personal.
